Kekuatan otot memiliki peran yang sangat penting dalam permainan bola voli. Kekuatan ini memengaruhi kemampuan pemain dalam melakukan gerakan kunci seperti spike dan blok. Atlet bola voli dituntut untuk mampu melakukan berbagai gerakan eksplosif, seperti melompat, memukul bola dengan keras, serta bergerak cepat dan lincah di lapangan. Kekuatan otot yang baik dapat menunjang performa atlet …