Atlet Taekwondo dan pencak silat merupakan olahraga jenis power yang dimana olahraga ini mempunyai sistem metabolisme secara anaerobic yang artinya energi diaktifkan sesaat setelah memulai aktivitas dengan intensitas tinggi namun durasinya pendek. Komponen utama kesuksesan dalam olahraga dipengaruhi berbagai faktor yaitu asupan energi dan zat gizi, tingkat kebugaran dan daya tahan otot. Tu…
Sleep apnea adalah kondisi dimana saluran napas bagian atas (faring) mengalami penyempitan yang menyebabkan periode abnormal pada frekuensi pernapasan. Salah satu jenis sleep apnea yang sering dijumpai adalah obstructive sleep apnea (OSA), yaitu masalah sistem respirasi yang diakibatkan oleh collaps faring dan menimbulkan jeda napas selama lebih dari 10 detik diikuti dengan desaturasi oksi…
Kebugaran jasmani yang baik wajib dimiliki oleh mahasiswa, khususnya mahasiswa semester akhir di perguruan tinggi vokasi jurusan kesehatan yang lebih banyak melakukan kegiatan Praktik Kerja Lapangan (PKL) di pelayanan kesehatan. Namun, hasil penelitian di Poltekkes Tasikmalaya menunjukkan tingkat kebugaran 100% mahasiswa kurang sekali. Banyak faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran seseorang…