Skripsi

Hubungan Aktivitas Fisik, Asupan Energi, dan Zat Gizi Makro dengan Pengaturan Berat Badan Atlet Muaythai di GOR Laga Satria Cibinong

---

ABSTRAK

SARJANA TERAPAN GIZI DAN DIETETIKA
JURUSAN GIZI
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTERIAN KESEHATAN JAKARTA II
SKRIPSI, JUNI 2022

AULIA DEYAN NAVIKA
“HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK ASUPAN ENERGI, DAN ZAT GIZI MAKRO DENGAN PENGATURAN BERAT BADAN ATLET MUAYTHAI DI GOR LAGA SATRIA CIBINONG”
V Bab, 69 Halaman, 29 Tabel, 6 Gambar, 5 Lampiran

Muaythai adalah salah satu seni beladiri campuran yang merupakan olahraga bertarung dengan menggunakan aturan dan teknik yang berbeda dengan beladiri pada umumnya. Berat badan sangat penting dalam cabang olahraga beladiri seperti Muaythai, karena olahraga ini dipertandingkan berdasarkan kelas berat badan. Peningkatan performa dan prestasi tidak hanya berasal dari latihan yang dilakukan secara rutin, tetapi juga dari asupan zat gizi yang seimbang dan teratur. Namun, hal tersebut tidak diterapkan atlet Muaythai di GOR Laga Satria Cibinong. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis hubungan aktivitas fisik, asupan energi dan zat gizi dengan pencapaian target berat badan pada atlet Muaythai di Laga Satria Cibinong. Rancangan penelitian adalah cross sectional yang bersifat deskriptif analisis. Jumlah sampel ada 25 responden diambil dengan metode total sampling. Data karakteristik responden diambil menggunakan angket, data antropometri diambil dengan pengukuran langsung, data aktivitas fisik diambil dengan angket selama 2 hari tidak berturut-turut kemudian dikonversi menggunakan nilai PAR dengan hasil nilai PAL, data asupan energi dan zat gizi makro diambil menggunakan form recall 2x24 jam yang kemudian dikonversi menggunakan nutri survei. Hubungan antar variabel diuji dengan cara deskriptif analisis. Berdasarkan hasil penelitian, responden dengan berat badan sesuai target memiliki asupan energi yang cukup (73,68%), asupan protein cukup (66,66%), asupan lemak lebih (71,42%), asupan karbohidrat cukup (100%), dan aktivitas fisik sedang (73,33%). Atlet disarankan untuk menyeimbangkan asupan energi dan zat gizi makro (protein, lemak, dan karbohidrat) dan meningkatkan aktivitas fisik demi mencapai dan menjaga berat badan sesuai target.

Daftar Pustaka: 23 (2009 – 2021)
Kata Kunci: Pengaturan berat badan, aktivitas fisik, asupan energi, asupan zat gizi makro

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

001.43 GZ-D4-2021 Aul h

Penerbit

Jakarta : Jurusan Gizi., 2022

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

001.43

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

2022

Subjek

asupan energi
Aktivitas Fisik
Asupan Zat Gizi Makro
Pengaturan berat badan

Info Detail Spesifik

Didit Damayanti(P1); Retno Ayu Widyastuti(P2); Moesijanti Y. E. Soekatri(P3); Retno Ayu Widyastuti(P4); D4-GZ-2022; P21331118012

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar